3ds Max – моделирование спортивной штанги
Скамья Скотта — узконаправленный тренажёр, в основном прорабатывающий бицепсы. Его конструкция очень проста: регулирующееся под рост спортсмена сиденье, фиксатор для штанги и пюпитр для опоры локтей, расположенный под углом в 30 градусов. Известность к этому способу увеличения бицепсов пришла в х годах прошлого века, когда Ларри Скотт стал двукратным победителем соревнования «Мистер Олимпия». Именно он и раскрыл общественности глаза на специальный «пюпитр», который помог ему достичь охвата бицепса более чем в мм. В честь него и назвали этот тренажёр.
Седьмой критический элемент тренинга динозавров заключается в том, чтобы постоянно — практически всегда — использовать толстые грифы практически во всех упражнениях на верхнюю часть тела и хват. Почему именно толтые грифы? Динозавры тренируются с толстыми грифами, потому что использование толстых грифов позволяет превратить любое упражнение из просто тяжёлого в невероятно тяжёлое. Силачи начала века регулярно использовали толстые грифы в тренировках и на своих представлениях. Они развивали при этом фантастическую силу. Представьте себе жим прогнувшись жим над головой одной рукой с весом кг в исполнении Артура Саксона.
.jpg/1200px-Olympiahantel_auf_der_FIBO_2019_in_Köln,_Deutschland_(47952424632).jpg)
| 29 | Остальные мышцы принимают незначительное участие в работе. | |
| 411 | Как правильно качать бицепс? Какие упражнения со штангой подойдут лучше всего? | |
| 177 | В этом видео Крис рассказывает, какой присед, по его мнению, лучше всего подходит для работы над высотой прыжка, как преодолеть плато в тренировках, с каким весом работать, как сочетать нагрузку ДУ деньДинамических Усилий и МУ Максимальных Усилий. | |
| 430 | Не держите штангу на уровне шеи — это слишком высоко. | |
| 486 | Здравствуйте, гость Вход Регистрация. | |
| 270 | Не секрет, что W-образный гриф, очень нужный снаряд для эффективного тренинга. | |
| 470 | В этой статье мы расскажем о том, как выбрать штангу и блины , а также о том, что нужно знать для правильного выбора подходящей модели, которая со временем не деформируется, не сломается и не травмирует. Время прочтения —10 минут. | |
| 143 | В отличие от бицепса и трицепса, которым обязательно уделяют внимание в конце тренировки, мало кто вспоминает про мышцы предплечий. | |
| 498 | В этом уроке показано, как смоделировать классическую спортивную штангу в программе Autodesk 3ds Max. |
Невозможно быть вне спорта, когда вокруг столько красивых и здоровых людей. Хочется привести свой пресс в «кубическое» состояние и убрать лишние килограммы с ягодиц и бедер. Чтобы добиться результата, кроме правильного питания и режима понадобятся гантели и штанга. Несмотря на свой «преклонный возраст» ими пользовались уже в Древних Греции и Египте , эти снаряды до сих пор помогают стать сильнее. Причем видимый результат достигается быстро, главное — усердие! Прежде чем искать кроссы и подбирать программу тренировок, стоит разобраться, какими снарядами можно укомплектовать домашнюю тренажерку.
