Во-первых , это генетика. Если в семье все поколения отличаются легким и стройным телосложением, то не ждите, что ребенок будет другим. Он нуждается в небольшом количестве пищи, еда не вызывает у него большого интереса. Во-вторых , ребенок может быть худым и обладать плохим аппетитом из-за того, что близкие стараются его накормить любой ценой.
Дефицит массы тела ребенка
Ребенок на голову ниже своих сверстников, медленно растет и плохо набирает вес — это повод для беспокойства или вариант нормы? Давайте разбираться. На вопросы родителей отвечает Анна Матвеева , эндокринолог клиники Фэнтези. Низкий рост или нарушение роста у детей могут быть вызваны различными причинами: экологическими, генетическими, гормональными и другими.
Почему полнеют подростки? За последние 30 лет количество подростков, страдающих ожирением, выросло в три раза. На вопрос, почему полнеют подростки, отвечает врач-детский эндокринолог городской детской поликлиники Ольга Трефилова. По словам Ольги Алексеевны, отсутствие достаточной физической нагрузки и прогрессирующая гиподинамия, спровоцированная зависимостью от гаджетов - факторы, предопределяющие набор веса у детей школьного возраста. Лишний вес у подростков может быть связан с гормональной перенастройкой взрослеющего организма. Так, у девочек критичным считается период полового созревания с 9 до 16 лет, а у мальчиков - период перед половым созреванием - от 10 до 13 лет.
Сложность с набором веса — одна из типичных проблем среди подростков. Для успешного увеличения качественной массы то есть, роста мышц необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, а также употреблять достаточное количество калорий, белков и минералов-электролитов. Хотя в этом есть плюсы, существуют и минусы. Прежде всего, в возрасте лет достаточно сложно увеличить мышечную массу тела — тогда как многим хочется поскорее избавиться от подростковой худобы и угловатости, добившись спортивного телосложения. Причина, по которой подросткам сложно набрать вес, довольно проста — продолжающийся рост тела в том числе, увеличение физического роста требует всё больше и больше энергии, тогда как далеко не всегда питание содержит достаточное количество калорий и нутриентов. Пик приходится на начало полового созревания — примерно лет у девочек и лет у мальчиков.