7 причин, почему алкоголь мешает похудеть
Диета накладывает на повседневную жизнь ряд ограничений. Почти каждое праздничное застолье есть тяжелим, ведь приходится во многом себе отказывать. Однако алкоголь можно пить, но только некоторые виды и в умеренном количестве. Об этом сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марта Фармага в Instagram.
Спиртные напитки оказывают разрушительное воздействие на внутренние системы организма. При длительном употреблении возникают различные проблемы со здоровьем. Кроме того, они обладают высокой калорийностью и нарушают метаболизм. Это нужно учитывать тем, кто ведет борьбу с лишними килограммами. Подробнее о том, влияет ли алкоголь на похудение и почему он мешает привести в порядок фигуру, расскажут наши эксперты. Многие люди, желающие уменьшить массу тела, переходят на специальный низкокалорийный рацион.
- Почему нельзя пить алкоголь во время похудения
- Всем, кто переходит на систему правильного питания или собирается снижать вес, заняться кардио- или силовыми тренировками , специалисты рекомендуют, в первую очередь, обратить внимание на выбор напитков.
- Ученые утверждают, что причиной избыточного веса у женской половины человечества может являться употребление алкоголя. При подсчете калорий, поступающих в наш организм из ежедневного рациона, зачастую обладательницы лишнего веса особо не задумываются и не берут в расчет алкогольные напитки, обладающие калорийностью.
- Алкогольные напитки мешают похудению, предупредил кондитер и специалист по питанию Дмитрий Дюран. Причины этого он назвал в беседе с «Лентой.
- Спирт используется телом в качестве топлива
- Новый год уже не за горами. Перед теми, кто усердно следит за питанием, остро встаёт вопрос не только приготовления праздничных блюд, но и выбора напитков.
- Каждый диетолог и врач скажет вам, что диета и алкоголь не совместимы.
- Почему нельзя пить алкоголь при похудении? Что такое «спиртовая калория» и как она усваивается?
Основные причины лишнего веса — малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Но не все задумываются о третьей причине набора ненужных килограммов — алкоголе. Если вы хотите похудеть, следует исключить его из своего рациона. Почему алкоголь мешает похудеть?
