Турник в квартире
Домашний журнал. Как сделать турник в квартире своими руками чертежи - 2 в 1. Турник и брусья своими руками в квартир. Для тех, кто следит за своей физической формой, турник - это один из самых необходимых спортивных снарядов.
Турник — простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела. Подтягивание на турнике является базовым упражнением , так как при его выполнении задействуется большое количество мышечных групп. Хорошо работают мышцы спины , бицепс, предплечье, трапеция, грудные мышцы, а также пресс и ноги. Меняя технику подтягивания, можно делать упор на развитие той или иной группы мышц. Обычный вис на турнике способствует исправлению осанки сколиоз как у детей, так и у взрослых.
Войти на сайт Регистрация. Кочегарова Елена. Акишина Любовь. Новоселова Мария. Сорокина Мария.
Похожие статьи
- Строительство дома из бруса фото видео - Строительство каркасных домов под ключ. Цены на дома из
- Интерьер двухкомнатной квартиры в Швеции - Фото Зарубежные интерьеры Фото ремонта. ру - Фото дизайна
- Дизайнерские квартиры своими руками - Как нарисовать схему квартиры. Изготавливаем план квартиры
- Цветы роспись домов - Роспись стен в интерьере (54 фото оригинальный декор для квартиры)