Фитнес-клуб GW Fitness®️ Ул. Туристская 25
Barre — это один из главных и быстро развивающихся трендов в мире фитнеса. Эта тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений и упражнений из подготовки танцоров, статическую нагрузку, элементы пилатес, йоги и стретчинга. Barre — это смесь современной эффективной тренировки, отличной музыки и настроения. Вы узнаете, что такое BARRE, его историю и особенности; разберёте терминологию, позиции и специфические положения, которые используются в этой тренировке, отработаете их на практике. Узнаете, чем могут отличаться тренировки и для кого они подходят.
Fitness total body — это тренировка, которая задействует мышцы всего тела. Если вы поставили себе цель на ближайшее будущее подтянуть и включить в работу мышцы ног, ягодиц, рук, грудные, спину и пресс, то это занятие однозначно для вас. Польза Тотал Боди тренировки в том, что она не только комплексно работает со всеми мышцами тела, но и с организмом в целом. Развиваются сила, выносливость и гибкость, что помогает проще справляться с повседневными задачами.
Sign in. Sign up. Фитнес-клуб GEOsport. Please sign in to start following this community.
Похожие статьи
- Роллы мастер класс филадельфия
- Отделка дома блокхаусом своими руками - Мастер-класс: подарочная коробка из бумаги своими руками
- Фото часов украшенных своими руками - Настенные часы своими руками: 3 пошаговых мастер-класса
- Мастер-класс игрушки для слингобус - Как сделать слингобусы своими руками - мастер класс для