Изотоники для бега

Главная Виды спорта Бег Спортивное питание Изотоники.

Изотоник: напиток для спортсменов, польза и результат

Спортивные магазины. Интернет-магазин спортивных товаров. Многие люди в наши дни отправляются в фитнес-залы, тренажерки или просто на стадион, чтобы заняться спортом. При этом далеко не все из них задумываются над тем, что при увеличении физических нагрузок необходимо менять рацион не только еды, но и питья. Обычные, привычные напитки уже не подходят для решения поставленных задач, по крайней мере, в полном объеме.

Естественным следствием высокоинтенсивных тренировок является нарушение водного баланса и электролитов внутри организма спортсмена. Базовым способом предупреждения обезвоживания организма является применение специальных составов — изотоников. Они разрабатываются специально для спортсменов. Подбирая лучшие изотоники для бега, учитывайте, что их состав примерно одинаков — отличаются только пропорции.

Что такое изотоники и для чего они нужны?

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье. Спортивные изотоники или изотонические напитки — это напитки, употребление которых поддерживает водно-солевой баланс в организме во время занятий спортом.

Похожие статьи

• Помело как вырастить в домашних условиях - Как вырастить бегонию из семян в домашних условиях
• Сделай сам своими руками ночник на светодиодах - Сделай сам своими руками - поделки и мастер-классы
• Как сшить балетки для танцев выкройки
• Застежка для ремня своими руками