Что будет, если долго не есть
Даниил Давыдов. Пока это не доказано. Шанс, что интервальная диета поможет, есть — но только если выбрать правильный интервал между приемами пищи и рационально питаться. При этом некоторым людям придерживаться интервального голодания не рекомендуется. Прежде чем переходить на такую диету, имеет смысл проконсультироваться с диетологом или с лечащим врачом. В статье расскажу, что такое интервальное голодание и какие плюсы и минусы есть у этой схемы питания.
Звездная диета или опасный эксперимент: как работает интервальное голодание
Достоверно не известно, сколько дней человек может обходиться без еды. Проводить опасные для жизни эксперименты на людях неэтично. К тому же организмы у всех разные возраст, исходный вес, наличие хронических болезней. Но иногда человек остаётся без еды на долгий срок, например, при трагедиях на природе, авариях или намеренных голодовках. Исходя из этого, учёные предполагают , что без еды и воды можно продержаться от 8 до 21 дня, а только без еды — порядка двух месяцев.
- Почему нельзя засыпать голодным
- В современном мире очень много различных способов избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов. Один из них — голодание.
- Далеко не каждому удаётся с лёгкостью обуздать свой аппетит и отказаться от любимого блюда. Но бывает и наоборот: некоторым, как говорится, даже «кусок в горло не лезет».
- Готовиться к лету нужно заранее. Если хотите похвастать хорошей фигурой на пляже, начинайте загодя.
Отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это — здоровый образ жизни, для других — самоистязание. Традиционная медицина его не приветствует, тогда как альтернативная считает эффективным методом лечения многих заболеваний. Попробуем разобраться, кто же прав. Выясним, полезны или вредны для здоровья разгрузочные дни и как долго и часто их разрешено проводить, чтобы не навредить организму. Из пищи организм получает глюкозу — главный источник энергии.
