Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь. Низкая физическая активность ФА , наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Ходьба — один из самых простых и эффективных видов физической нагрузки. ВОЗ рекомендует делать в среднем шагов в день для взрослого здорового человека. Именно за шагов организм в среднем сжигает калорий, которые при современном «сидячем» образе жизни откладываются в избыточный вес и провоцирую болезни.
Домашние животные. Как собаке сделать укол в мышцу. Лечение собаки часто предполагает введение внутримышечных лекарственных инъекций. Не всегда у владельца есть возможность сразу отправиться к ветеринару. Единственный способ помочь животному — сделать укол самостоятельно, предварительно получив профессиональные рекомендации.
Почему лабрадоры постоянно голодные и как недосып связан с повышенным риском диабета: главные новости сегодня. Главные новости 11 марта: разрушительные последствия загрязнения воздуха и связь триптофана с артритом. Недостаток сна связан с повышенным риском развития диабета — даже при соблюдении здоровой диеты Ученые из Университета Уппсалы, Швеция, обнаружили, что у людей, спящих всего три-пять часов в сутки, крайне высокая вероятность развития диабета 2 типа.
Похожие статьи
- Украсить торт кремом видео - Украшение торта шоколадом в домашних условиях: фото, видео
- Комплекс упражнений для подтянутого тела в домашних
- Как правильно ухаживать за жалюзи в домашних условиях - Как ухаживать за фиалками, чтобы они обильно
- Курсы шитья в горячем ключе - «Делай то, что тебе нравится» худший карьерный совет на